Tag Archives: trening

Mateusz – tajemnica sukcesu w treningu.

Kieruję te parę zdań do osób na których zrobiłem pozytywnie wrażenie moimi efektami, o których była mowa w ostatnim poście ze zdjęciami. Wszystko zaczęło się od wyznaczenia celu. Moim celem…

Mateusz – widoczny postęp w ciągu kilku miesięcy.

Dziś chciałbym Wam zaprezentować postępy kolegi – nowego trenera w mojej siłowni. Podczas kiedy ja zaliczyłem wyraźny przestój w treningu spowodowany paroma kontuzjami – Mateusz solidnie pracował. Co do moich…

Trening pracoholika – czy bardzo krótki, ale intensywny trening ma sens?

Trening jest dla mnie priorytetem, ale powiedzmy sobie szczerze – praca jest priorytetem znacznie większym, przy czym praktycznie na trening nie mam czasu, jak większość moich znajomych. Częsta rozmowa ze…

Trening bez sprzętu

Tajemnicą poliszynela jest, że praktycznie każda partia mięśni może zostać solidnie wyćwiczona poprzez trening bez użycia żadnego, lub prawie żadnego sprzętu. Okazuje się więc, że dobrą sylwetkę można uzyskać bez…