Tag Archives: trening

Trening wytrzymałościowy – bieganie

W jednym z poprzednich artykułów poznaliśmy już zasady, jakimi rządzi się trening nastawiony na poprawę sylwetki i kondycji. Gdy już wiemy, na czym polega trening wytrzymałościowy, czy jak kto woli…

Ćwicz regularnie z My Fit Bro

Sezon wakacyjno-urlopowy coraz bliżej! Jeśli nie posiadasz wystarczającej motywacji do regularnych ćwiczeń, ale pomimo tego chciałbyś zabłysnąć nieskazitelną sylwetką na plaży, sięgnij po najnowsze aplikacje typu Health & Fitness. Aż…

Cardio na czczo – ćwiczyć czy nie ćwiczyć?

Cardio na czczo – ćwiczyć czy nie ćwiczyć? Pomysł treningu cardio na czczo budzi od dawna mnóstwo kontrowersji wśród ćwiczących i posiada tyle samo zwolenników co przeciwników. Wiele przeprowadzonych badań…

Krokomierz – czy warto kupić? Intensywne marsze jako trening.

Jako autor bloga sportowego na dłuższą metę nie mogę wytrzymać bez treningu. Moja planowa przerwa treningowa (problem z kręgosłupem) dobiegła końca i jestem od dobrych dwóch tygodni w trakcie rozruchu….

Trening – Izabela Bogaczewicz i Artur Szmidt – Film.

Witam serdecznie. Zapraszam dziś Was na film mojej Koleżanki Izy, która jest jedną z trenerek w zaprzyjaźnionym klubie Energy Fit w Lubinie. Co tu dużo mówić, odpalamy i oglądamy!!! Przy…

Jak radzić sobie z chorobą? Czy trenować w czasie choroby?

Trening jest wspaniałą rzeczą jeśli chodzi o poprawę ogólnej wydolności organizmu, w tym odporności. Osobę ćwiczącą statystycznie o wiele mniej dotykają wszelkie infekcje i choróbska, jednak w końcu zdarzy się…