Tag Archives: spalanie tłuszczu

Trening HIIT – prawdziwy hit w spalaniu tłuszczu

Przez dziesięciolecia amatorzy wyrzeźbionej sylwetki wychodzili z założenia o obowiązkowych aerobach w celu spalenia zbędnej tkanki tłuszczowej. Trenowali całymi godzinami na sali fitness odmierzając czas trwania treningu, liczyli tętno i…

10 produktów wspierających spalanie tłuszczu. Część #2.

Tłuste jedzenie Chodzi, rzecz jasna, o pokarmy zawierają zdrowe tłuszcze tj. oleje roślinne, siemię lniane, ryby morskie, awokado czy orzechy. Bardzo cennym ich składnikiem są nienasycone kwasy tłuszczowe, które mają…

10 produktów wspierających spalanie tłuszczu. Część #1.

Słodkie ziemniaki i zboża Jeśli chcesz zrzucić parę kilogramów, z pewnością doskonale wiesz, czego nie należy jeść. Są też produkty, które jeść należy – wspomagające proces odchudzania. Termogeniki przyspieszające przemianę…

Trzy naturalne i skuteczne spalacze tłuszczu w naszej diecie.

Dziś serwuję Wam porcję kolejnych naturalnych spalaczy tłuszczu, które możemy swobodnie włączyć do naszej diety. Jakie to produkty? Już piszę. Cynamon – im większa ilość tym lepiej, można spożyć nawet…

Czerwone warzywa i owoce na spalenie tłuszczu.

Papryka czerwona – przy czym nie koniecznie ostra – także zawiera kapsaicynę oraz naturalną witaminę C – ta kompozycja podkręca metabolizm i pomaga zrzucić parę kilo. Granat – cały sekret…