Tag Archives: dieta

10 produktów wspierających spalanie tłuszczu. Część #1.

Słodkie ziemniaki i zboża Jeśli chcesz zrzucić parę kilogramów, z pewnością doskonale wiesz, czego nie należy jeść. Są też produkty, które jeść należy – wspomagające proces odchudzania. Termogeniki przyspieszające przemianę…

Zdrowe zamienniki ulubionych przysmaków.

Przechadzając się pomiędzy sklepowymi półkami, trudno nie dać się pokusom. Poniżej prezentujemy kilka produktów, które możemy spokojnie zamienić na ich zdrowsze odpowiedniki, nie rujnując przy tym domowego budżetu: Zamiast płatków…

Chcesz mieć dobry nastrój? Jedz owoce i warzywa!

Z badań, które przeprowadzone zostały przez pracowników Uniwersytetu Warwick (Wielka Brytania), wynika, iż częsta konsumpcja owoców oraz warzyw jest związana z dobrym zdrowiem nie tylko fizycznym, ale też psychicznym. W…

Śniadanie zjedz jak król, obiad jak książę, kolację jak żebrak.

Żyjemy w biegu i jemy śniadanie w biegu. Albo nie jemy go wcale. Odkładany poranny posiłek do południa, bo przecież nie mamy rano czasu, by cokolwiek, jak to się mówi,…

5 pomysłów na oszczędność 700 zł miesięcznie dzięki zdrowym nawykom

Dziś podam Ci 5 szybkich sposobów na oszczędzanie dzięki wdrożeniu pewnych elementów zdrowego stylu życia oraz rezygnacji z pewnych złych nawyków. Nie tylko osiągniesz dodatkowe 700 zł w Twojej kieszeni,…

McDonald’s kontra zdrowa dieta. Jak śmieciowe menu zamienić w zdrowy posiłek.

McDonald’s cieszy się złą sława w kręgach ludzi ćwiczących na siłowni, w fitness klubach, itp. Jednak powiedzmy sobie szczerze, kto z nas czasem, np. ze znajomymi, nie trafi do Burger…