Tag Archives: dieta

Szybki i zdrowy fast food?

Szybki hot-dog na stacji po drodze do domu, hamburger w pobliskiej sieci fast food, gotowe produkty przeznaczone do odgrzania w mikrofalówce z pobliskiej Żabki? Cóż… jest wiele sposobów na awaryjne…

Sushi z marketu? Jeść czy nie jeść?

Kiedy w marketach pojawiły się zestawy sushi, takie gotowe, z wielodniowym terminem przydatności do spożycia kilka razy spróbowałem ich. Raz jeden, raz drugi, bardziej z ciekawości niż z oczekiwania na…

Jaka powinna być dieta mężczyzny?

Jak powinni odżywiać się mężczyźni to pytanie, które sobie oni sami zadają od wielu lat, co takiego powinna zawierać ich dieta a co wykluczać by ich zdrowie i sprawność był…

Włącz nasiona lnu do codziennego menu!

Nasiona lnu są niezwykle zdrowe i posiadają ogrom właściwości, o których być może nawet nie słyszeliście. Warto się im przyjrzeć i jak najszybciej wprowadzić do codziennej diety. Przede wszystkim nasiona…

Czy dieta wegańska lub wegetariańska jest bezpieczna dla osób trenujących i aktywnych fizycznie?

Często osobom, które zupełnie wyrzuciły produkty mięsne ze swojego jadłospisu zarzuca się brak świadomości zagrożeń dla zdrowia, z tego wynikających. Jednakże rosnąca liczba wegetarian i wegan wskazuje na to, że…

Dieta wspomagająca trening. Część 2

Przypomnijmy:  Nawet intensywne ćwiczenia nie przyniosą tak oszałamiających rezultatów same jak w połączeniu z dobrze zbilansowaną dietą. To co jemy ma oczywisty wpływ na nasze samopoczucie, pracę układu trawiennego, stan skóry… …