Tag Archives: bieganie

Trening wytrzymałościowy – bieganie

W jednym z poprzednich artykułów poznaliśmy już zasady, jakimi rządzi się trening nastawiony na poprawę sylwetki i kondycji. Gdy już wiemy, na czym polega trening wytrzymałościowy, czy jak kto woli…

Bieganie – nowa moda miejska

Bieganie to niewątpliwie od kilku lat już moda, którą można obserwować na co dzień i od święta w polskich lasach, parkach i na ulicach wszystkich miast. Biegowe szaleństwo ogarnęło wszystkich,…

Trening wytrzymałościowy oraz trening odchudzający

Wiele osób ma w dzisiejszych czasach problemy ze zdrowiem. Niewłaściwa dieta oraz siedzący tryb życia wywołują problemy z nadwagą i kondycją, o których nie śnili nasi przodkowie jeszcze kilkadziesiąt lat…