Szybki i zdrowy fast food?

Szybki hot-dog na stacji po drodze do domu, hamburger w pobliskiej sieci fast food, gotowe produkty przeznaczone do odgrzania w mikrofalówce z pobliskiej Żabki? Cóż… jest wiele sposobów na awaryjne zapełnienie żołądka na szybko i żaden z tych sposobów nie jest zdrowy, ani też nie jest majstersztykiem sztuki kulinarnej.

Arcydziełem nie jest na pewno potrawa na obrazku wyróżniającym ten wpis, ale na pewno jest znacznie zdrowsza niż hamburger w znanej sieci. Bardzo proste składniki… oszczędne składniki… Marchew, pietruszka, cebula, dobrany wedle mojego gustu zestaw przypraw… delikatnie podsmażone… do kompletu pieczywo pełnoziarniste.

Szybkości tej przekąsce dodaje fakt, że warzywa pochodzą stąd…

…z pysznej zupy pomidorowej.

Większość ze znanych mi osób te warzywa wyrzuca… ok, ja sam często je po prostu wyrzucam… jednak równie często służą mi one do przyrządzenia szybkiego i zdrowego fast-foodu, czyli po naszemu – szybkiego żarcia!

Do tego można dorzucić trochę mięsa, może być jakaś dobrej jakości wędlina z lodówki, ewentualnie wbić obok jajko i już mamy szybki, pełnowartościowy posiłek na pewno lepszy dla aktywnego faceta niż jakaś chemia z mak-sieci. Pomyśl o tym! To zaledwie chwila przy patelni!

W dzisiejszym wpisie chciałbym Was zaprosić na jeden z moich blogów, mianowicie blog Racjonalna Dieta, gdzie zajmuje się tematami kulinarnymi.