Na zdjęciu widzimy kolejny wariant przekąski trenującego autora między głównymi posiłkami.
Tym razem główne źródło białka stanowią wysokiej jakości kabanosy wieprzowe. (Pamiętaj, tłuszcz zwierzęcy nie jest twoim wrogiem! To twój przyjaciel, który wzmocni twoje stawy i da ci siłę do treningu! Wrogiem jest nadmiar węglowodanów i niezrównoważona dieta!).
Nawet taki miłośnik białka zwierzęcego jak Hardkorowy Koksu zawsze pamięta o warzywach – pamiętam zatem i ja. Oliwki, gotowane warzywa i odrobina węglowodanów – czyli wysokiej jakości makaron.
Całość polana olejem ostropestowym, który zapewnia dodatkową porcję Omega 3 oraz niezwykle korzystnie wpływa na wątrobę – prawdziwa chemiczną fabrykę naszego organizmu!
W braku oleju z ostropestu można użyć ostropestu mielonego. Cena:
8 zł/200g = 40zł/kg mielony. Do kupienia w zielarni
12zł/kg do samodzielnego zmielenia. Do kupienia na bazarze
zachowa właściwości zdrowotne, ale olej z ostropestu jak dla mnie ma ciekawy smak
ja jestem hardcorowy koksu:P luubie miesko i kabanoski ostatnio to czuje się bardzo fjanie, bo jest ich an rynku coraz więcej i fajne smaki, zaskocyzl mnie pozytywnie smak kabanosow w bierdonie kupionych:)