Imbir – dobry na „robienie masy”, dobry przy leczeniu przeziębień.

Imbir to znana od wieków roślina lecznicza oraz przyprawa. imbir jest obecnie popularny i dostępny w wielu sklepach i supermarketach w trzech postaciach.

  • Suszony i zmielony imbir (przyprawa)
  • Kłącze imbiru
  • Imbir kandyzowany

Czy jesteście zaskoczeni, że imbir można wykorzystać jako zioło wspomagające przy budowie masy mięśniowej? Otóż można i do tych celów warto skupić się na dwóch właściwościach imbiru.

Imbir znacząco pobudza apetyt a także wyraźnie poprawia trawienie poprzez zwiększenie wydzielania soków żołądkowych. Warto zatem dodać imbiru do ciężkostrawnych posiłków zawierających dużo białka, szczególnie zwierzęcego.

  • Można używać imbiru jako przyprawy. do kanapek.
  • Znakomicie smakują piersi kurczaka, lub mięso indycze z imbirem.
  • Można dodać szczyptę suszonego imbiru do herbaty, można zjeść plasterek odkrojony z kłącza imbiru lub kilka kostek kandyzowanego imbiru.

Po spożyciu umiarkowanej ilości poczujecie przyjemne uczucie rozgrzania – imbir tradycyjnie stosuje się przy wspomaganiu leczenia przeziębień,

Praktyczne ciekawostki:

  • Jeśli masz problemy z chorobą lokomocyjną warto przed podróżą zjeść łyżeczkę imbiru, jeśli jest to dla ciebie za ostre to można zagryźć to chlebem.
  • Dobrze jest zjeść trochę imbiru przed wzięciem ciężkostrawnej odżywki białkowej – w szczególności białka jaj.

GingembreMusicie także wiedzieć, że imbir wchodzi w skład wielu leków leczących stawy po urazach. Trening na masę wymaga określonych ćwiczeń, do których wykonania trzeba mocnych i sprawnych stawów.

Zastosowanie tej przyprawy w diecie profilaktycznie wzmocni stawy narażone na zwiększone obciążenia, pomoże w ich regeneracji po treningu.

Skorzystajcie z tego ciekawego specyfiku, jest on powszechnie dostępny, niedrogi i przynosi zadowalające efekty przy suplementacji.