Imbir to znana od wieków roślina lecznicza oraz przyprawa. imbir jest obecnie popularny i dostępny w wielu sklepach i supermarketach w trzech postaciach.
- Suszony i zmielony imbir (przyprawa)
- Kłącze imbiru
- Imbir kandyzowany
Czy jesteście zaskoczeni, że imbir można wykorzystać jako zioło wspomagające przy budowie masy mięśniowej? Otóż można i do tych celów warto skupić się na dwóch właściwościach imbiru.
Imbir znacząco pobudza apetyt a także wyraźnie poprawia trawienie poprzez zwiększenie wydzielania soków żołądkowych. Warto zatem dodać imbiru do ciężkostrawnych posiłków zawierających dużo białka, szczególnie zwierzęcego.
- Można używać imbiru jako przyprawy. do kanapek.
- Znakomicie smakują piersi kurczaka, lub mięso indycze z imbirem.
- Można dodać szczyptę suszonego imbiru do herbaty, można zjeść plasterek odkrojony z kłącza imbiru lub kilka kostek kandyzowanego imbiru.
Po spożyciu umiarkowanej ilości poczujecie przyjemne uczucie rozgrzania – imbir tradycyjnie stosuje się przy wspomaganiu leczenia przeziębień,
Praktyczne ciekawostki:
- Jeśli masz problemy z chorobą lokomocyjną warto przed podróżą zjeść łyżeczkę imbiru, jeśli jest to dla ciebie za ostre to można zagryźć to chlebem.
- Dobrze jest zjeść trochę imbiru przed wzięciem ciężkostrawnej odżywki białkowej – w szczególności białka jaj.
Musicie także wiedzieć, że imbir wchodzi w skład wielu leków leczących stawy po urazach. Trening na masę wymaga określonych ćwiczeń, do których wykonania trzeba mocnych i sprawnych stawów.
Zastosowanie tej przyprawy w diecie profilaktycznie wzmocni stawy narażone na zwiększone obciążenia, pomoże w ich regeneracji po treningu.
Skorzystajcie z tego ciekawego specyfiku, jest on powszechnie dostępny, niedrogi i przynosi zadowalające efekty przy suplementacji.
Spróbuję na pewno. Ciekawy pomysł i smaczny.
Polecam kupno w miarę świeżego kłącza imbiru, poznasz je po tym, że jest twarde w dotyku, jędrne po prostu. Odcinasz plasterek – zwłaszcza przy tłustym jedzeniu – obierasz skórkę naokoło i delikatnie zagryzasz.
Pieprzny smak, aromat, lepsze trawienie ciężkostrawnych tłustych i mięsnych potraw. Udowodnione działanie na spalanie tłuszczu.
pozdrawiam,
selena – trenerka