Fakty i mity – kręgosłup – „wypadający dysk”.

Autorem tego wpisu gościnnego jest nasz trener Arek Jankowski – Zapraszamy jeśli jeśli interesuje cię zdrowy kręgosłup, Lubin, Energy Fit na Szpakowej (koło siłowni Pro-Activ).

Budowa i przyczyna „ wypadającego dysku”

220px-Gray_111_-_Vertebral_column-colouredDysk ( krążek międzykręgowy ) jest „poduszką” amortyzującą wstrząsy między kręgami, występuje na całej długości kręgosłupa.

Zbudowany jest z 90% wody i jak każda tkanka z wiekiem traci tę wodę. Ma kształt fasoli, złożony jest z zewnętrznej warstwy – pierścienia włóknistego w środku wypełnionej – jądrem miażdżystym. Pierścień ten nie jest unerwiony i nie ukrwiony, odżywiany jest na zasadzie zmiany ciśnień ( dlatego bezwzględnie powinniśmy uprawiać gimnastykę opartą na ćwiczeniach na tzw. zdrowy kręgosłup.

Z wiekiem tracimy wodę i sprężystość pierścieni dysku zmniejsza się. Obniża się również wysokość dysku co powoduje zwężenie przestrzeni między kręgami. Takie przeciążenie dysku może wywołać osłabienie warstw pierścienia i w konsekwencji doprowadzić do pęknięcia od wewnątrz, czyli wypukliny jądra miażdżystego lub pęknięcia całego pierścienia włóknistego, czyli przepukliny jądra miażdżystego. Wysunięcie fragmentu jądra powoduje ucisk na nerwy wychodzące z lewej lub z prawej strony segmentu kręgosłupa. Wszystkie takie uciski mogą powodować różnego rodzaju bóle, promieniowania i drętwienia w innych kończynach.

Co powoduje ( wielkim uproszczeniu ) przyczyny przeciążeń dysku:

  • Siedzący tryb, życia,
  • Silne napięcie mięśni karku,
  • Praca statyczna mięśni grzbietu, ciągła kompresja stawów kręgosłupa uniemożliwia zmianę ciśnień i co za tym idzie nie odżywia pierścieni dysku
  • Słabe mięśnie brzucha.

Dlaczego więc posługujemy się zwrotem „ wypadł mi dysk” ? ponieważ działa to na wyobraźnię u pacjenta. Współczesny człowiek chce szybko i natychmiast zdiagnozować przyczynę i pozbyć się dokuczliwego bólu, w związku z tym szybko znajdują specjalistę, którzy oferują wciskanie dysków , nastawianie kręgów itp. Dysk nie może wypaść, nie ma w ciele takiej możliwości. Kolumna kręgosłupa jest otoczona bardzo silnymi więzadłami i mięśniami. W związku z tym używanie takich sformułowań jest nie prawidłowe, gdyż ręcznie nie można wstawić dysku na swoje miejsce, a tym samym przestawić kręgosłupa. Zabiegi ręczne na segmentach ruchowych z przepukliną są niedozwolone. Mogą pogorszyć stan wytrzymałości pierścienia dysku.

Zabiegi ręczne wykonywane przez specjalistów terapii manualnej nie maja na celu zmiany ustawienia kręgów względem siebie czy naprawy dysku. Celem terapii ręcznej jest zmiana przepływu informacji, doprowadzenie do równowagi mięśniowej, równowagi połączeń partnerów stawowych, rozluźnienie i uruchomienie połączeń stawowych.

CDN. Cz.kolejna: „gorset mięśniowy”