Dlaczego polecam dziś awokado? Owoc ten jest mocno oleisty, nieco mdły, ale to kwestia indywidualnego smaku, ja tam na przykład go bardzo lubię. Awokado ma jeden duży plus sprawia, że czujemy się bardzo syci i jednocześnie nie tuczy.
Awokado zawiera dobry dla naszego zdrowia profil kwasów tłuszczowych, pomaga regulować poziom cholesterolu i zawiera dużo witaminy K, wzmacniając tym samym nasze kości.
Podsumowując, jest to owoc zdrowy, sprzyja odchudzaniu, jest także smaczny, o ile lubimy śródziemnomorskie smaki. Sałatka z oliwą z oliwek, warzywami i awokado doskonale cię nasyci.
Awokado jest tak bardzo niedoceniane! A nadaje się świetnie do sałatek, różnych wariacji makaronowych, chrupiącej bruschetty… Samo może faktycznie nie jest zbyt zachęcające, nie znam z resztą wielu osób, którym odpowiadałoby w nieprzetworzonej formie. Faktycznie pozostawia uczucie sytości przy jednoczesnym zachowaniu linii. Same plusy.
Na mdłe awocado jest bardzo prosty pomysł. Daj mu trochę dojrzeć, aby dał się normalnie smarować jak masło, potem wyjmij z łupiny i zrób sobie takie pesto z awocado, dodaj oregano, oliwa z oliwek, pieprz, sól, papryka. Potem na kanapkę i jest to najlepszy przepis jaki znam. Na ostro.
Po różnych cyklach jest to dobre na regeneracje wątroby, to tak przy okazji.