Category Archives: siłownia, fitness & sport

Trening pracoholika – czy bardzo krótki, ale intensywny trening ma sens?

Trening jest dla mnie priorytetem, ale powiedzmy sobie szczerze – praca jest priorytetem znacznie większym, przy czym praktycznie na trening nie mam czasu, jak większość moich znajomych. Częsta rozmowa ze…

Dieta dla faceta – dieta paleolityczna?

Dieta paleo bazuje na koncepcji, że przez większość naszej historii jako ludzkość żyliśmy poza cywilizacją. Cywilizacja, rolnictwo, zboża takie jak pszenica, żyto, ryż, kukurydza to stosunkowo niedawny wymysł dietetyczny (w…

Mini-konkurs na blogu!

Witam serdecznie! Mam przyjemność ogłosić pierwszy na blogu mini-konkurs a właściwie tzw candy, w którym możesz dostać gadżet widoczny na zdjęciu – fajną, poręczną mini-latarkę LED. Zabawa trwa do 14…

Mniszek lekarski oraz skuteczny suplement własnej roboty.

Wszędobylski chwast popularnie zwany mleczem, a bardziej fachowo mniszkiem lekarskim (Taraxacum officinale) okazuje się, po dokładniejszych poszukiwaniach informacji, wcale nie być chwastem. Jest to cenny i wartościowy środek, który może…

Sport dla leniwych. Spływy kajakowe.

Nigdy nie kryję się z tym, że preferuję sporty, które nazywam leniwymi: jazdę konną, aqua fitness, a także to, co chcę poruszyć obecnie – kajakarstwo. Oczywiście nie chodzi mi o…

Echinacea. Suplement na poprawę kondycji.

Echinacea czyli jeżówka kojarzy się nam wszystkim z lekiem przyjmowanym w pierwszej fazie infekcji lub przeziębienia, zasadniczo wpływa stymulująco na układ odpornościowy, jednak jak się okazuje może także stymulować ogólną poprawę…