Category Archives: dziennik treningowy

Trening 4. Rower i motywacja plażowa!

Dziennik pokładowy… znaczy się treningowy. Mój najnowszy trening to 45 minut ciągłej jazdy rowerem po zróżnicowanym terenie. Całkiem przyjemny wysiłek. Motywacja plażowa: zbliża się sezon plażowy i jeśli jeszcze to…

Trening 3. Zamiast samochodu. Zamiast hot-doga na stacji…

Lenistwo czy zła organizacja? Nie zawsze jesteśmy w stanie wykonać pełny planowany trening, a mi ostatnie 2 dni się lekko rozeszły, jeśli chodzi o planowaną wizytę na siłowni. Nie dałem…

Trening 2. Burger King w tyle za McDonald’s!

Kolejny wpis w dzienniku treningowym i kilka refleksji nad Burger Kingiem, gdzie bardziej przypadkiem niż planowo musiałem ostatnio przysiąść i coś zjeść. Staram się trzymać dietę, oczywiście bez przesady, natomiast…

Trening 1. O marszu i joggingu. MP3

Tytuł dzisiejszego wpisu nie odzwierciedla rzeczywistego stanu moich treningów. To jest pierwszy wpis z planowanego cyklu „dziennik treningowy” ale nie jest to pierwszy trening. Od jakiegoś czasu nie tylko adminuję…

Krokomierz – czy warto kupić? Intensywne marsze jako trening.

Jako autor bloga sportowego na dłuższą metę nie mogę wytrzymać bez treningu. Moja planowa przerwa treningowa (problem z kręgosłupem) dobiegła końca i jestem od dobrych dwóch tygodni w trakcie rozruchu….