Category Archives: dieta & zdrowie faceta

Owoc granatu. Spalanie tłuszczu z brzucha.

Wszyscy słyszeli cytat „Ewa dała Adamowi jabłko”, jednak mało kto zdaje sobie sprawę, że nie o takie jabłko, jakie mamy w osiedlowym warzywniaku chodziło. W rejonie Mezopotamii i Lewantu, gdzie…

5 pomysłów na oszczędność 700 zł miesięcznie dzięki zdrowym nawykom

Dziś podam Ci 5 szybkich sposobów na oszczędzanie dzięki wdrożeniu pewnych elementów zdrowego stylu życia oraz rezygnacji z pewnych złych nawyków. Nie tylko osiągniesz dodatkowe 700 zł w Twojej kieszeni,…

Kabanosy wieprzowe, oliwki, ostropest, warzywa – przekąska pomiędzy posiłkami głównymi.

Na zdjęciu widzimy kolejny wariant przekąski trenującego autora między głównymi posiłkami. Tym razem główne źródło białka stanowią wysokiej jakości kabanosy wieprzowe. (Pamiętaj, tłuszcz zwierzęcy nie jest twoim wrogiem! To twój…

Fakty i mity – kręgosłup – „wypadający dysk”.

Autorem tego wpisu gościnnego jest nasz trener Arek Jankowski – Zapraszamy jeśli jeśli interesuje cię zdrowy kręgosłup, Lubin, Energy Fit na Szpakowej (koło siłowni Pro-Activ). Budowa i przyczyna „ wypadającego…

Trzy naturalne i skuteczne spalacze tłuszczu w naszej diecie.

Dziś serwuję Wam porcję kolejnych naturalnych spalaczy tłuszczu, które możemy swobodnie włączyć do naszej diety. Jakie to produkty? Już piszę. Cynamon – im większa ilość tym lepiej, można spożyć nawet…

Wino czerwone i winogrona ograniczają odkładanie się tłuszczu na brzuchu

Powszechnie znanym jest fakt, że czerwone wino pomaga schudnąć, dlaczego tak się dzieje? Wino zawiera substancję o nazwie resweratrol, która ogranicza odkładanie się tłuszczu na brzuchu, ale też działa korzystnie…